Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 66,63g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Pão Francês, Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Tomates, Cerveja. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|