Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 104,59g | Hh: 84,53g.
Aamiainen: Черника, Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг. Päivällinen: Масло Авокадо, Iberica Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Красный Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Hochland Фетакса в Рассоле, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Булочки из псилиума, Помидоры. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|