Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 125,95g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Pie Susu, Kopi Biasa, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Evolene Isolene Strawberry. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Fried Chicken, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Puro WPRO Milk Tea, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|