Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 87,09g | Hh: 140,86g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Урбеч Миндальная Паста, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lounas: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Капуста Тушеная, Ikea Форель Запечённая . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|