Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 89,92g | Hh: 250,15g.
Aamiainen: Snickers Minis, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Арбуз, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Пряник. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekazima
|