Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3290 kcal
|
Rasva: 85,53g | Prot: 115,46g | Hh: 503,12g.
Aamiainen: Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Ton Balık. Lounas: Beyaz Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Biber Dolması. Välipalat/Muut: Beyaz Pide Ekmeği. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emrecan4763
|