Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3305 kcal
|
Rasva: 159,48g | Prot: 122,27g | Hh: 333,49g.
Aamiainen: Espresso, Kaffee, Biscotto American Cookies, Pflaumen, Lidl Kaki, Wassermelone, Ingwer, Edeka Chili Mix, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chiabrötchen, Espresso, Kaffee. Lounas: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Parmesan (Gerieben), Kühne Chipotle Chili, Deli Genuss Grüne Oliven Tapenade, BioGourmet Penne Dinkel-Vollkorn. Päivällinen: Milch 1,5%, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Käse, Aldi Mandeln. Välipalat/Muut: Butter, Süße Zimtschnecke. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|