Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 73,33g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Rokler Сыр Плавленный Чизбургер, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины. Lounas: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Päivällinen: Бедра, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laegmenel
|