Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 36,94g | Hh: 147,00g.
Lounas: Seblak, Telur Rebus, Lalapan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cireng, Sukun. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng, Tomat, Melon, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pengen 48kg
|