Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 111,25g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Белый Город Молоко 2,5%, Greenola Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Райт Котлета Домашняя Жареная, BulgarConserv Чечевица в Томатном Соусе. Lounas: Грецкие Орехи, Вкусно и Точка Капучино Сочная Слива, Вкусно и Точка Латте Сочная Слива, Вкусно и Точка Фиш Бургер. Päivällinen: Арбуз, Карась Жареный, ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|