Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 62,45g | Hh: 90,99g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Lounas: Макароны с Яйцом, ВкусВилл Желе Манго-Маракуйя с Апельсином, ВкусВилл Камамбер Фитнес, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|