Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1518 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 108,80g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Селяночка Хлопья Пшенные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Сливочное Масло, Банан. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|