Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1965 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 145,65g | Hh: 220,93g.
Aamiainen: Магнит Банан, Viola Молоко 0.05%, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Черная Смородина, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Магнит Грейпфрут , Ашан Инжир, Nutvill Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Мандарины, Сушеное Манго, Редис, Увелка Полба , ВкусВилл Масло Гхи, Мираторг Смесь Мексиканская, Грудка Индейки. Päivällinen: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Fine Food Мёд Акациевый, Nutvill Арахисовая Паста, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.pashkova93
|