Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2767 kcal
|
Rasva: 105,88g | Prot: 121,08g | Hh: 321,05g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, Pflaumen, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Fruchtquark. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Du darfst Marmelade, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Bofrost Spitzkohl-Pfanne. Välipalat/Muut: BioBio Bergkäse (20g), Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Trolli Fruchtgummi Mix . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|