Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 117,78g | Hh: 86,25g.
Aamiainen: Малина, Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Яйцо. Lounas: Перепелиное Яйцо, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Холодец из Курицы, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи, Креветки, Кета, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Päivällinen: Малина, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Лента Хурма, Greenmania Паста Арахис и Шоколад. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|