Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2176 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 63,94g | Hh: 272,85g.
Aamiainen: Alnatura Apfelessig, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Aldi Birne, Pflaumen, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Espresso, Kaffee, Chicorée-Salat, Fruchtquark. Päivällinen: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Bofrost Spitzkohl-Pfanne. Välipalat/Muut: Fritt Fritt Minis, Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Multinorm Magnesium Brausetabletten, DM Bio Schokolierte Nussmischung, Marzipankartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|