|
Auf geht's 12kg weniger bis zum Jahresende. Das Geschnaufe muss ein Ende haben!
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 12,33g | Prot: 23,53g | Hh: 72,27g.
Lounas: Kiwi, REWE Joghurt Mild Heidelbeere. Päivällinen: Rote Paprika, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|