Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
955 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 83,08g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Välipalat/Muut: Морковь, Болгарский Перец, Яичный Белок, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|