|
81,65кг
Ог 102
ОПГ 85
От 86
Ож 105
Об 113
Он 63
Ои 39
Ор 32,5
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1724 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 67,44g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сыр Романо, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Слобода Майонез Оливковый 67%. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|