Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 42,67g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Zinho Pão de Alho Tradicional , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Lounas: Starbucks Brigadeiro 70% Cacau, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Vimilk Doce de Leite . Välipalat/Muut: Brigadeiro, da Casa Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianeribeiro35
|