Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1652 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 71,38g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Potato Pancake, Beetroot and Spinach Smoothie, Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Peanut Butter, M&S Granola, Instant Coffee with Splash of Milk. Lounas: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Shrimp) , Chicken Pot Pie. Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala, White Rice. Välipalat/Muut: Rice Crackers, Heineken Alcohol Free Beer , Regular Beer , Fig. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|