Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 97,71g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Творог 5%, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Greenmania Паста Арахис и Шоколад. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Меридиан Нерка Слабосоленая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлеб из гречки и безглютеновой муки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|