Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1877 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 159,15g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Hyper Chocolate Pudding, Кофе, ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яичница, Помидоры Черри. Lounas: Hyper Vanilla Pudding, Protein Rex Lamington, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Суп из Семги. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Банан, Простоквашино Творог 5％, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Бегемаг Цукини Запечённые, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая). Välipalat/Muut: Hyper Vanilla Pudding, Мандарины, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|