Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
932 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 52,22g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Café Colado, Huevo Revuelto, Arepa. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Pechuga de Pollo con la Piel. Päivällinen: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poli Diaz
|