Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 76,31g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Polezzno Семена Чиа, Мандарины. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Тушеные Овощи. Päivällinen: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Му-Му Салат Овощной , Мандарины, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|