Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2105 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 118,37g | Hh: 241,63g.
Aamiainen: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Buko Frischkäse India, Gurke (mit Schale), Chiabrötchen, Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Pflaumen, Zespri Kiwi Green , Ingwer, Elstar, Honigmelonen, Kaffee. Lounas: Pilzpfanne mit Spaghetti, Espresso, Kaffee. Päivällinen: Blattspinat aus dem Ofen. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Fruchtquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|