Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1412 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 91,33g | Hh: 80,07g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Медовик Шоколадный Ecosweet. Lounas: Масло Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Голец, Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Макси Самса с Бараниной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Chikalab Суфле, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|