Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 41,01g | Hh: 147,56g.
Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Pisang. Päivällinen: Ikan, Chitato Chitato Sapi Panggang, Pocky Chocolate Flavour, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Nestle Susu Bear Brand. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pengen 48kg
|