Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1855 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 79,71g | Hh: 212,95g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Яйцо Всмятку. Lounas: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фунчоза с Курицей и Овощами. Päivällinen: Тануки Рамен с Говядиной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фунчоза с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|