Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2186 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 87,59g | Hh: 299,93g.
Aamiainen: DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Chiasamen, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Pflaumen, Honigmelonen, Ingwer, Elstar, Kaffee, ESN Designer Whey Vanilla Ice Cream. Lounas: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Schafskäse, Ratatouille, Reis (Gekocht), Espresso, Kaffee. Päivällinen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Maiswaffeln, Fruchtquark, Kaufland Milch 0,1% Fett, Orangensaft. Välipalat/Muut: Alesto Nussige Fruchtmischung . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|