Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2011
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 53,94g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Classic Yellow Mustard, Miracle Whip Light, Extra Lean Ham, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Tapatio - Salsa Picante. Päivällinen: Miracle Whip Light, Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Light Swiss Original, Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Apples, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|