Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2897 kcal
|
Rasva: 109,39g | Prot: 58,30g | Hh: 264,39g.
Aamiainen: Alnatura Hafer Crunchy, GutBio Früchte-Joghurt Heidelbeere-Holunder. Lounas: Cappuccino, Thomy Remoulade, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Päivällinen: Mascarpone, Weißwein, Champagner. Välipalat/Muut: Asia Spezialitäten Thai Curry, Brandt Kokos Zwieback, Brandt Kokos Zwieback. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|