Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1544 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 68,67g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Mott's Original Applesauce, Milk (Nonfat) , Valu Time Raisin Bran. Lounas: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Upstate Farms Nonfat Yogurt, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Burrito with Beef, Beans and Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|