Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 113,71g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Polezzno Семена Чиа. Lounas: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Горох Варёный, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|