|
Well, this is a very pleasant surprise. My last official weigh in before vacation. Vacation calories don't count, right?
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 23,14g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Vinegar, Soy Sauce, Grape Tomatoes, Chicken Breast, Mushrooms, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Fibre 1 Delights Lemon Flavour, Tim Hortons Hot Chocolate (Medium). Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome! No they don't... live it up! By the way I'm Jamaican and I think you're user name is great :-)
15 huhti 15 jäseneltä: Charm4u
|
You are correct - what happens in Jamaica, stays in Jamaica - calories included. Enjoy thoroughly!
15 huhti 15 jäseneltä: FrankieBluEyes
|
15 huhti 15 jäseneltä: bertoldiamanda
|
If I gain weight on vacation I'm blaming you guys. :-D There are lots of stairs where we're going so at least I might get enough exercise to burn the extra calories off. I am SO looking forward to this. Trip six but first time to this resort.
15 huhti 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|