Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
2052 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 85,36g | Hh: 251,84g.
Aamiainen: Honigmelonen, Kühne Apfel-Essig, Elstar, Lidl Kaki, Zespri Kiwi Green , REWE Bio Zitronensaft, Chia-Samen, Kaffee. Lounas: Meßmer Holunder Kirsche, Altapharma Heiße Zitrone, Ingwertee, Katjes Katzenpfötchen, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Espresso, Kaffee, Buko Frischkäse India, Chiabrötchen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado, Walnüsse, Tonoli Salat Dressing Kräuter , Cucina Creme mit Balsamico. Päivällinen: Orangensaft, Pilzpfanne mit Spaghetti. Välipalat/Muut: Alesto Nussige Fruchtmischung , Ananassaft, Milch 1,5%, Fruchtquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|