Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1418 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 95,81g | Hh: 54,77g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Простоквашино Сливки 10%, ВИК Холодец Говяжий, Бондюэль Зелёный Горошек. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Капуста, Голец. Päivällinen: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Планета Витаминов Белые Грибы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог 5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|