Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
2295 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 86,39g | Hh: 298,46g.
Aamiainen: Сосиска, SPAR Улитка с Изюмом, Жареное Яйцо. Lounas: Евроспар Суши-Рулет с Крабом, Евроспар Суши-Рулет с Крабом. Päivällinen: Каравай Батон Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Välipalat/Muut: SPAR Хурма Шоколадная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|