Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1197 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 79,29g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Polezzno Семена Чиа. Lounas: Призма Яблоко Ред Делишес, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Му-Му Салат Овощной , Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Горох Варёный, Тушеные Овощи, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|