Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 112,26g | Hh: 141,58g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Alpen Gold Picnic. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Viola Молоко Обезжиренное. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|