Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1929 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 88,17g | Hh: 164,31g.
Aamiainen: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Frisch Gepresster Orangensaft, Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Ingwer, Zespri Kiwi Green , Pflaumen, Lidl Kaki, Honigmelonen, Kaffee. Lounas: Tonoli Salat Dressing Kräuter , Avocado, Beste Ernte Junge Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Jalapeno-Frischkäse, Espresso, Kaffee, Alesto Nussige Fruchtmischung , Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Chiabrötchen. Päivällinen: Blattspinat aus dem Ofen. Välipalat/Muut: Käsehof Bergkäse, Old Amsterdam Käse, Biotrend Bio Vollmilch, Fruchtquark, Alesto Nussige Fruchtmischung , Nussschokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|