Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1408 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 90,75g | Hh: 90,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, ВИК Холодец Говяжий, Livianta Борщ с Красной Фасолью. Päivällinen: Куриное Царство Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Шпинат. Välipalat/Muut: Медовик Шоколадный Ecosweet. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|