Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2040 kcal
|
Rasva: 93,32g | Prot: 107,51g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Reese's Peanut Butter, Konti Бонжур Вишня, Авокадо, Гречка, Мёд, Фундук, Помидоры, Оливки, Ile De France Mini Brie, Яйцо. Lounas: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Sonko Рисовые Хлебцы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Päivällinen: Молоко, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|