Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1359 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 60,62g | Hh: 124,34g.
Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Arroz Blanco. Päivällinen: Hamburguesa Grande, Papas Fritas. Välipalat/Muut: Oreo Galletitas, Chocolate Milka Oreo Chocolate Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IsmaelGSN
|