Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
908 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 61,20g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Lettuce, Coffee, 2% Fat Milk, Fontaine Sante Greek Olive Hummus, Carrots , President's Choice Blue Menu Diced Tomatoes, Egg. Lounas: Raspberries , Coleslaw , Grilled Chicken. Päivällinen: Dollarama Corn Cakes, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Sour Cream (18%), Costco Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Walnuts, Raisins (Seedless) . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|