|
🗿🗿🗿каждый раз удивляюсь этим плюсам,но у меня вес снижается именно так!вниз-вниз,потом немного вверх,потом снова вниз….иногда «качели» на пол месяца….но я каждый раз очень сильно с этого расстраиваюсь.
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 71,65g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ветчина Индейки, Кофе (Растворимый), Седьмой континент Сельдь под Шубой, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Lounas: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Чай, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи , Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Дымов Ветчина из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Понимаю вас, у меня так же. Как мне объясняли жировые клетки окружены водой, и не отпускает воду. Когда адипоцит сдувается, вода выходит, происходит "похудение", затем часть воды немного возвращается, ну и до следующих сдувшихся адипоцитов.
12 marras 23 jäseneltä: ksufit1018
|
😅я с собой регулярно провожу разъяснительные беседы,но желание похудеть 🚨 срочно,никуда не уходит😂Но я работаю над этим
13 marras 23 jäseneltä: Taekook_forever
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|