Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1438 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 69,16g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Polezzno Семена Чиа, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яблочное Пюре Несладкое, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Яблоко Зеленое. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель. Päivällinen: Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого . Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|