Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
337 kcal
|
Rasva: 8,36g | Prot: 42,51g | Hh: 25,39g.
Aamiainen: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Ашан Шампиньоны, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Optimum Nutrition Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|