Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1909 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 53,01g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Шампиньоны с Сыром. Lounas: Manteca Какао Бобы , Масло Грецкого Ореха, Рудь Овощи по-Итальянски, Булгур (Вареный), Бутерброд с Маслом, Брокколи. Päivällinen: Медовуха Львовская, Медовуха Львовская. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|