Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1378 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 65,29g | Hh: 184,10g.
Lounas: Milk (Nonfat) , Kellogg's Raisin Bran . Päivällinen: Bisquick Quick Chicken & Dumplings, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Great Value Wheat Sandwich Bread. Välipalat/Muut: Kroger Sugar Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|